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Este exercício fornece um ângulo levemente diferente das flexões tradicionais e é por isso que consegue trabalhar todas as fibras dos músculos peitorais e, ao mesmo tempo, reforça também os braços. Assegure-se de ter escolhido objetos bastante robustos para utilizar nesse exercício e que a altura deles lhe permita poder ir mais fundo possível na flexão dos braços.— Coloque dois objetos sólidos com altura mínima de 30 centímetros, distanciados entre si com a mesma distância de seus ombros.— Posicione-se como para as flexões clássicas, mas com as mãos apoiando sobre os objetos escolhidos.— Desça até que fazer com que seu peito fique abaixo da parte superior dos objetos.— Erga contraindo os músculos peitorais e volte à posição inicial.Juntar a nós!P4P Brasil: http://www.dailymotion.com/user/P4PBrasil/Estamos no YouTube: - https://www.youtube.com/user/P4PbrasilFacebook: http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096Twitter: https://twitter.com/#!/P4P_Inc !P4P Official - http://www.passion4profession.net/br/