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Spezialausgabe "Insane Abs workout”

11/11/13
Achtung Diese bung in Sonderausgabe dauert mehr als 10 n. Sie enthlt neue bungen auf fortgeschrittenem Niveau und einige der wirksamsten ...

Brustmuskeltraining "INSANE EDITION"

10/21/13
Ein Training in Sonderauflage fr alle, die Herausforderungen wirklich mgen. Ein so hartes Training, dass man es getrost als 'INSANO', also ...

Jennifer Lopez zeigt Bauchmuskeln in bauchfreiem Jeansoutfit

09/30/13
Jennifer sieht umwerfend aus als sie ihre steinharten Bauchmuskeln auf ein paar Fotos auf Instragram zeigt.

Reise Memory Spiel

09/18/13
Spiele es jetzt hier

Bauchmuskeltraining in 8 Minuten – Rock Version

08/02/13
Nach dem groen Erfolg des sehr bekannten Trainings 8 Min Abs hier eine besondere Ausgabe mit einem fantastischen Soundtrack in Rock Style. ... tags: abnehmenübungenbauchbauchmuskelntrainierentraininguntere

„Burpees" mit Sprung (Quadrizeps Übungen - Beinmuskulatur)

08/30/12
Burpees mit Sprung' ist die fortgeschrittene Version der klassischen Burpees'. In dieser Ausfhrung der bung wird dem blichen ... tags: aufbauübungenbrustbrustmuskelbrustmuskulaturoberschenkelquadrizeps

Gesäßbacken in 8 Minuten - Training für Po

08/30/12
Schnelles und effektives Training zum Straffen und Krftigen der Gesbacken ohne Bedarf eines Gymnastikgertes. Diese bung knnen Sie berall ... tags: abnehmenübungenfettabbauoberschenkelposchnelltrainieren

Wadenheben sitzend

08/30/12
Wadenheben sitzend Es ist eine klassische bung, um die Wadenmuskulatur mit Maschine trainieren. Diese bung fr die Klber ist fr Mnner als fr ... tags: krafttrainingmuskelaufbautrainierentrainingunterschenkelwadenwadenheben

„Diamanten" Liegestütze auf Knien

09/26/12
Diese Variante der bung Knie gebeugt -- Hnde als Diamanten' sieht vor, dass die Knie am Boden aufliegen, um so eine langsamere und exaktere ... tags: beibrustliegestützeliegestützenmuskelaufbaumuskelntrainieren

Bauchmuskeltraining in 8 Minuten – Hip Hop Version

05/28/13
Nach dem groen Erfolg des sehr bekannten Trainings 'Bauchmuskeltraining in 8 n hier eine besondere Ausgabe mit einem fantastischen ... tags: abnehmenübungenbauchbauchmuskelntrainierenuntere