By URL
By Username
By MRSS
Enter a URL of an MRSS feed
 
or

Ginástica Videos by Popular

Inaug. do novo Pavilhâo Desp. de Sines

10/15/13
Novo pavilho de desportos de Sines, um investimento de cerca de 4,5 milhes de euros, foi inaugurado no incio de Agosto, pelo presidente do ...

Treino peito tríceps e ombros

08/03/12
Exerccio completo para treinar peito, trceps e ombros simultaneamente.Juntar a nsP4P Brasil no YouTube - P4P Official - tags: fisiculturimoginásioginásticamusculaçãoombrosp4ppeito

Supino Plano , Exercícios Peitorais

08/03/12
Supino Plano Exerccios Peitorais solicita todo o peitoral, o peitoral menor, o trceps, o feixe anterior do deltide, os serrateis ... tags: exercíciosexercicioginásioginásticamusculaçãop4ppeitorais

Rosca concentrada com halteres

08/03/12
Rosca concentrada com halteres o exerccio para bceps ideal para concentrar o trabalho no msculo bceps, em especial o 'fundo'. Curl ... tags: bícepsexercíciosginásioginásticamúsculosp4ptreinamento

Alegria para a ginástica americana

08/09/12
Alegria o que no falta para a ginasta americana Gabrielle Douglas. Mesmo uma semana depois de se tornar a primeira atleta negra da histria ... tags: 2012AlegriaamericanaEUAGINASTICAginásticaMULHERES

Elevação lateral, tronco inclinado

08/13/12
Elevao lateral tronco inclinado exerccio para ombros este exerccio trabalha o msculo deltide, e especialmente a parte de trs do ... tags: armascostasdeltóideexercícioginásticamúsculomuscular

Elevação lateral com halteres

08/29/12
Elevao lateral com halteres o exerccio base para treinar os msculos dos ombros. Com este exerccio voc pode treinar todos os feixes do ... tags: Bem-estardeltóideExercíciofitnessGinásticamúsculoOmbros

Flexão dos antebraços com barra, mãos em pronação

08/30/12
Flexo dos antebraos com barra, mos em pronao uma variao do clssico 'curls' para trabalhar os msculos bceps.Juntar a nsP4P Brasil no ... tags: BícepsExercíciosginásioGinásticamúsculosRoscatrabalhar

Alongamentos e exercícios para pausa no trabalho (2/2)

05/27/11
Duas sequncias especiais de exerccios para fazer no trabalho. Na primeira, alongamentos para relaxar braos, pescoo, costas e pernas. Na ... tags: alongamentocolunaginásticalaboraltrabalho

Overtraining

05/27/11
O que acontece com o corpo quando treinamos alm da conta.nbsp tags: corpocorridaesportesginásticamusculaçãosaúdetreinamento

Pausa no trabalho (1/2)

05/27/11
Aprenda neste vdeo as vantagens de fazer ginstica laboral -- pequenos alongamentos em seu ambiente de trabalho.nbsp tags: alongamentobraçosbreakcoffeeginásticalaboralpausa