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Exercício Videos by Popular

Personal trainer avalia os exercícios do Kinect Fitness

12/05/13
Bianca Vilela, personal trainer e fisiologista, avalia a qualidade e a segurana dos exerccios propostos pelo Kinect Fitness, um dos ttulos ... tags: avaliaçãocaloriacomparaçãoemagrecerexercíciogamejogo

Crunch mãos no peito

08/03/12
Deitar de costas.Levantar a cabea e manter o pescoo relaxado.Apoiar as mos no peito.Levantar o tronco sem retirar as mos do peito e manter ... tags: abdômenabdominaisbrexercícioexercíciosinferioresp4p

Elevação pernas em 4 tempos

08/06/12
Este um dos melhores exerccios para abdominais inferiores. Elevao pernas em 4 tempos um exerccio que voc pode fazer em casa ou no ginsio ... tags: abdômenabdominaisexercícioexercíciosid_2inferioresp4p_br

Joelhos no peito

08/06/12
Ateno. Exerccio muito avanado. Certificar-se de que a musculatura lombar esteja bem treinada antes de executar este exerccio.Imaginar uma ... tags: abdômenabdominaisbrexercícioexercíciosinferioresp4p

Rosca martelo alternada ( com halteres )

08/08/12
Rosca martelo alternada um exerccio ideal para o desenvolvimento da massa muscular do bceps, braos e maximizar o seu bceps tm ... tags: bícepsbraçosbraquialbrazilexercíciomúsculop4p

Abdominais inferiores, Elevação pernas

08/08/12
Este um dos melhores exerccios para abdominais inferiores. Elevao pernas em 4 tempos um exerccio que voc pode fazer em casa ou no ginsio ... tags: abdômenabdominaisabdominalexercícioexercíciosinferioresminutos

Exercício Ombros , Elevações sobre cabeça

08/08/12
Exerccio Ombros , Elevaes sobre cabeaJuntar a nsP4P Brasil no YouTube - P4P Official - tags: exercícioombrospassion4profession

Afundo, exercício para bum bum

08/13/12
Afundo, este exerccio timo para bum bum e para tonificar de forma rpida e veloz o bmsculos dos glteos.Juntar a nsP4P Brasil no YouTube - ... tags: asbumbumbumexercícioexerciciomulherespara

Elevação lateral, tronco inclinado

08/13/12
Elevao lateral tronco inclinado exerccio para ombros este exerccio trabalha o msculo deltide, e especialmente a parte de trs do ... tags: armascostasdeltóideexercícioginásticamúsculomuscular

Exercício "ponte" para tonificar o bumbum

08/29/12
Exerccio 'ponte' para tonificar o bumbum rpido e fcil exerccio para tonificar os glteos.Juntar a nsP4P Brasil no YouTube - P4P Official - tags: bumbumbumExercícioglúteosmulheresp4ptonificar

Crunch inverso

08/29/12
Costas apoiadas no cho, ombros e cabea levantados, mas mantendo o pescoo relaxado.Pernas levantadas e dobradas.Mantendo as costas imveis, ... tags: abdômenAbdominaisAbdominalexercícioexercíciosinferioresTreinamento